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Neues Angebot: 

Du willst dich richtig auspowern und Deine Kraft und Ausdauer trainieren? Dann ist HIIT genau das richtige für Dich:

High Intensity Intervall Training (HIIT)

ist eine Trainingsmethode, bei der sich kurze, sehr intensive Belastungphasen mit Erholungsphasen abwechseln. Ein Einstieg ist jeden Dienstag um 20 Uhr möglich.

HIIT

Pilates mit Beckenboden

Joseph Pilates sagte:
"Nach 10 Stunden spürst du es, nach 20 Stunden siehst du es, nach 30 stunden hast du einen neuen Körper"

Körperwahrnehmung durch Pilates, Kräftigung des Beckenbodens, Gleichgewichtsübungen mit Kleingeräten und anschließender Entspannung werden in 75 Minuten gezielt trainiert.

Ab dem 03.11.2026
Dienstags um 9:00 Uhr oder um 18:45 Uhr im Spiegelsaal der SG,
75 Minuten, 6 Übungseinheiten.
Kosten: Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 60 €

Bei Interesse bitte bei Viola Fabry melden.
DTB Kursleiterin Beckenbodentraining. Tel. 0721/472597, QR-code oben, oder Mailformular

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Übersicht Beiträge und Gebühren


Gültig ab 1. April 2026

Einzelmitgliedschaft: ab 18 Jahre  19,00 Euro/Monat
  unter 18 Jahre/ermäßigt* 11,50 Euro/Monat
  passiv 60,00 Euro/Jahr
Familie:**   32,00 Euro/Monat
*Ermäßigung auf Antrag und mit Nachweis für FSJler o.ä. Dienste, sowie Schüler, Auszubildende und Studenten (bis 25 Jahre)
**Eheleute ohne Kinder. Eheleute oder Elternteile mit Kindern unter 18 Jahren.

Die Monatsbeiträge werden vierteljährlich am Quartalsbeginn, der Jahresgeldbeitrag wird je zur Hälfte im Januar und Juli des Geschäftsjahres eingezogen. Bei Nichtdurchführbarkeit des Einzugs anfallende Gebühren sind vom Mitglied zu tragen. Barzahler erhalten eine Rechnung, für die wir eine Bearbeitungsgebühr von 3 EUR erheben.

Zusätzlich müssen in einer Sportgruppe aktive Mitglieder ab dem 16. bis max. 75. Lebensjahr jährlich 8 Arbeitsstunden ableisten oder einen Ersatzbeitrag von 10 EUR (Erwachsene) bzw. 5 EUR (Jugendliche/Ermäßigte) pro Stunde erbringen.

Der Bankeinzug erfolgt automatisch vom bekannten Beitragskonto.

Gästekarten: Einzelkarte 10,- Euro
  10er Block 90,- Euro
Zusatzbeiträge Tennis:    
Freiplatzgebühr: Einzelmitglied ab 18 Jahre 90,- Euro
  Einzelmitglied unter 18 Jahre 54,- Euro
  Einzelmitglied ermäßigt* 54,- Euro
  Ehepaare 150,- Euro
  erstes Kind unter 18 Jahre 30,- Euro
  jedes weitere Kind unter 18 Jahre 18,- Euro
Mitglieder können Gäste zum Spiel auf die Tennisanlage mitbringen; die Gastgebühr beträgt 10 EUR pro Spieler und Stunde bzw. 7 Euro/Stunde für Jugendliche.

 

Info Vermietung Tennishalle auf diese Seite.